초여름과일1 여름 제철 과일, 효능과 구매 팁까지! 🍓 여름 제철 과일 완전 정복여름에 꼭 먹어야 할 건강한 제철 과일 8가지 & 효능 총정리🍉 수박 – 여름철 수분 충전의 대명사수박은 여름철 대표 과일로, 무려 92%가 수분으로 구성되어 있어 체내 수분 보충과 갈증 해소에 탁월합니다. 특히 리코펜 함량이 높은데, 이는 심장병과 전립선암 예방에 도움이 되는 강력한 항산화 물질입니다.효능 요약:수분 보충, 해열 작용혈압 조절에 도움운동 후 근육통 완화섭취 팁: 냉장 보관한 수박을 갈아 수박 주스로 마시면 갈증 해소와 동시에 포만감도 얻을 수 있습니다.구매 팁: 표면의 줄무늬가 뚜렷하고, 배꼽이 작으며, 두드렸을 때 맑은 소리가 나는 것이 신선한 수박입니다.👉 지금 신선한 수박으로 내 몸에 수분을 채워보세요!🫐 블루베리 – 눈 건강과 뇌 건강을 동시.. 2025. 5. 24. 이전 1 다음
